これぞ健康の本質

2023年3月24日

こんにちは、たま子です。

もう何年も前の話ではありますが、

『1日2食』にするだけで、半年ほどで10kg近く痩せた事を書いた事がありました。

あれから何年も経っていますが、お蔭様で、体重も体形も変わっていません。（と言いながら、体形は少しだけ変わっていっている所も…　重力というものには抗えないといいますか…💦）

なかなか落とす事が出来なかった体重が、ただ1日2食にしただけで意外に簡単に落ちた経験から、

単に『食べ過ぎ』だったのでは？という事を知り、

更に、1日2食にする事で、自然と食べない時間が長くなり、そして何気に体の調子がいいような気がする事から、

体の為には、食べない時間を増やして内臓を休める事も大事なのでは、という事も知る事が出来ました。

たま子の体には、1日2食がちょうど合っているようで、子供がお休み時などに一緒に3食食べた時などは、何となく調子が悪く感じたりするんですよね…（明らかに消化に時間がかかっているといいますか、体が無理しているような感じといいますか…）。

でもこれ、たまたまたま子に合っているというのではなく、実は…

6000年も前から言われているとな…

また、ことわざなども、ずーっと昔から言い伝えられている事…

そういえば、

6000年前、もしくはずっと昔に、今現在のような『砂糖』は豊富にあったのでしょうか。

6000年前、もしくはずっと昔に、今現在のような『農薬』はあったのでしょうか。

6000年前、もしくはずっと昔に、今現在のような『添加物』はあったのでしょうか。

そういったものが無かったのではないかと思われるずっと昔に、既に言われていた・・・

とすれば、今現在、

沢山の砂糖がふんだんに使われている様々な種類のお菓子やジュース、

農薬が沢山使われた食材で作られたお弁当や飲み物、

沢山の添加物がてんこ盛りにされた様々な加工品等々、

それらを欲しい時はいつでもスーパーやコンビニなどで手に入れる事が出来、そして、食べたい時に食べたいだけ食べられるのが、今の時代。

こんな状態で、健康を維持できる訳がないですよね。。。

そして、こちらの意見👇　これはとっても言い当て妙。

『癌』という漢字をよーく見てみると。。。

ちなみに癌は疒に品の山と
書きます。
即ち・・

— 真不抵 名火射癒 獲凛 (@0DA5KDpC0INmQ7i) March 22, 2023

『癌』という漢字の実際の由来は違うようですが。。。

個人的には、『品の山』の方が納得してしまいますね。

『食が大事』

と聞くと、【食べる物】が大事、とだけを主に考えてしまいますが、

『食』そのものをどうコントロールするかというのも、とても大事な１つなんでしょうね。

これぞ健康の本質。

では、今日はこの辺で。。。