朝ごはん　超時短準備　『ご飯のお供セットプレート』　冷蔵庫からそのまま100均プレートを出すだけ

2021年3月24日2021年5月30日

こんにちは、たま子です。

毎朝の朝食作り、大変じゃないですか?　ただでさえ忙しい朝。時間が無い朝。楽したくないですか？

楽する事が大好きなたま子は、ある時から『ご飯のお供セットプレート』なるものを準備し、朝ごはん準備にほとんど時間をかけておりません。

毎日お弁当も作らないといけないので、朝食づくりに時間などかけていられないのです💨　晩御飯の献立を考える事すら面倒なのに、朝の分まで考えてなどいられませんし。

『ご飯のお供セットプレート』で、少しでも楽しましょう！

100均（ダイソー）プレートにご飯のお供をセット

冒頭からはっきり言いますと、朝ご飯に『わざわざ作るおかず』なるものはいらないと思っています。

『ご飯』と『お味噌汁』と『ご飯のお供』さえあればいいのです。ですので、たま子家では、考えられる『ご飯のお供』をこれでもかとテーブルに出しています。お共の種類が沢山あれば、人によって、その日の気分で、色々選んで食べる事が出来るので、なるべく種類は多めに準備した方がいいと思います。

ちなみに、たま子家の『ご飯のお供セットプレート』は、こんな感じです👇

プレートは２枚使用。中身は👇

上段左から

• ふりかけ
• 味海苔
• 梅干し（子供が食べやすいように、小さく刻んだものも入れています）
• 岩のり

下段左から

• 塩鮭
• とろろ昆布
• 小魚の佃煮

このプレートは100均（ダイソー）の冷蔵庫用収納コーナーで購入しました。たま子の冷蔵庫とタッパーにピッタリサイズなのです。

朝ごはん準備の際は、このプレートを冷蔵庫からテーブルに。後片付けは、そのまま冷蔵庫に収納で終わりです（味のりとふりかけは外していますが）。楽ちんですよ。

追加で『お漬物』『卵料理』『果物やヨーグルト』を付けたら完璧

ご飯のお供プレートがあれば、後は簡単なものを追加で完璧です。

たま子家の1例です👇

• ご飯のお供セットプレート　２つ
• お漬物（今回は、浅漬けと、ヤーコンのらっきょう酢漬け）
• 納豆
• 卵焼き&ソーセージ

間違っても１人１人のお皿につけたりしません。洗い物増えるし面倒ですから😂　１つのお皿にまとめて、各々食べてもらうスタイルです。納豆もパックのままで全然OK！どこまでもものぐさなたま子です💦

これに、時々『フルーツ』や『ヨーグルト』を追加して、朝ごはんの準備は終了。本当に時間がかかりませんよ。

ご飯のお供は、ご家族のお好きなものを選択してくださいね。

朝食がパン食の場合は『パンのお共セット』を作ってみて

たま子家の場合は、和食が基本の為に『ご飯のお供セットプレート』ですが、もし朝食がパンの方であれば『パンのお供セットプレート』を自分なりにアレンジして準備してみてくださいね。

例えば

• バター
• 色々なジャム
• チーズやハムなどのトッピング
• メープルシロップ

などでしょうか？それに、サラダボールやオムレツ（大皿に。間違っても一人一人にはつけないように。時短です😁）、スープを準備したら完璧!?　

ご家族のお好みをリサーチして、楽して楽しい朝食にタイムにしたいですね。

ご飯のお供紹介（無添加）

上記の『ご飯のお供セットプレート』は、全て化学調味料無添加のものです。もし宜しければ試してみてくださいね。全てとても美味しいですよ。

【ふりかけ】

少し薄味ですが、のりが本当に美味しいのです。

【味海苔】

化学調味料無添加の味海苔は色々試してみましたが、こちらが一番味が濃いめで美味しかったです（化学調味料無添加の味海苔は、基本的に薄味なんですよね〜）

【梅干し】

昔ながらの梅干しです。しそと塩（天日干しの『海の精』の塩）だけで作られています。シンプルな酸っぱい梅干しです。

【いわ海苔】

トロトロと少しゆるめで、とても美味しいのですが、ちょびっとだけ甘いかな〜というお味です。たま子や子供は好きな味ですが、甘いのが苦手な方にはあまりオススメ出来ないかもしれません。

宜しければお試しあれ♡